「ちょっとしたことでもストレスがあると気持ちが落ち込んでしまったり、肩こりや腰痛などのつらい症状が続く。これ自体がストレスになることがあります。ヨーガ療法でストレスを軽くしていきます」と話すのは、東広島市西条御条町にオープンしたヨーガセラピースーリア代表の原田裕子さん。
ヨーガセラピーは統合医療の一つで、ヨーガの体操法や呼吸法、瞑想法などの技法を使い自律神経機能を改善し、ストレスをためにくい心と体をつくっていく療法＝写真。
原田さんは「ヨーガのポーズが病気を治すわけではありません。ストレスを上手にコントロールできるように練習していくヨーガセラピーは、心と体の不調を改善していく有効な手段の一つです。初めての人、体の硬い人も安心して体験してみてください」と話している。（西谷）
