こんにちは。東広島市医療保健課のKENKOです。あなたのこころ、疲れていませんか。慌ただしく生活していると気づかないかもしれません。毎年9月10～16日は自殺予防週間。自分やまわりの人の「こころ」に向き合ってみませんか。
目次
こころが疲れていませんか
こころや体調の変化は、あなたの体から発せられる大切なサイン。右のような不調や悩みがある場合は、こころが疲れている可能性があります。
自分が疲れていることに気づいたときには、迷わずまわりにサポートを求めてください。
こんな不調や悩みを感じたら相談を
気軽に相談できる場があります
こころがしんどい人へ。
あなたの悩みや不安を受け止めてくれる人は必ずいます。ちょっとだけ勇気を出して、まわりの人や気軽に相談できる場で、思うことをそのまま話してみてください。
まもろうよこころ
厚生労働省のサイト。電話できる時間帯などに合わせて選べる電話相談窓口やLINEやチャットの相談窓口を掲載。
出典：厚生労働省ホームページ
身近な相談窓口
東広島市のホームページ。広島県や東広島市が行っている電話相談窓口などを掲載。
電話のほか、SNSでの相談も可能！
こころの健康のきっかけに
こころホッとあたたか講演会 要予約
「こころをまもる～あなたやみんなのメンタルヘルスのために～」
【講師】岡本百合さん（広島大学保健管理センター医師）
【日時】9月15日（金）14：00～15：30
【場所】東広島芸術文化ホールくらら 3階サロンホール
（手話通訳、要約筆記、アーカイブ動画配信あり）
悩んでいる人の支えになりたいと思っている人へ。
「ゲートキーパー養成講座」を10月以降に開催予定です。あなたの大切な人を守るために、話の聴き方を学びませんか。
東広島市 健康福祉部医療保健課 健康支援係
TEL. 082-420-0936
FAX. 082-422-2416
