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【健康】運動不足解消!バランスボール体操で体幹トレーニング

2020.09.03

運動不足にお悩みの方朗報です!💪

八本松飯田にある「川上地域センター」で体幹トレーニングが
なんと1回500円で受けられるんです!

体幹を鍛えると体の安定性が高まり、姿勢の改善・ケガ予防に繋がるなど多くのメリットがあります。

基礎体力をつけることを目指して、体幹トレーニングを中心に楽しく体を動かしていきましょう!
開催内容 日時:9月16日、10月7日・21
  (いずれも水曜日) 10001100
    ※希望の日のみ参加可
定員:10人(先着順)
料金:1回500円(賠償責任保険料・ギムニクバランス ボールレンタル込)
お申込みは電話またはファクス、窓口まで↓
問い合わせ・申し込み先:川上地域センター
電話・ファクス 082-428-0044


申し込みの際に

① 講座名「体幹トレーニング!バランスボール体操」
②参加日
③名前(ふりがな)
④電話番号

を必ずお伝えください。

▽川上地域センターの場所はコチラ


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