【のぞみでイキイキ!GoGo!】腰痛の赤信号って知ってる？

  　東広島市西条町助実の「のぞみ整形外科クリニック 西条」と、西条町寺家の「のぞみ整形外科クリニック 寺家」のスタッフがストレッチや体の健康についてお届けする「のぞみでイキイキ!!GoGo!!」。 &nbsp […]

　東広島市西条町助実の「のぞみ整形外科クリニック 西条」と、西条町寺家の「のぞみ整形外科クリニック 寺家」のスタッフがストレッチや体の健康についてお届けする「のぞみでイキイキ!!GoGo!!」。   　今回は「 […]

　今年もインフルエンザの流行する季節が近づいてきました。インフルエンザはウイルスによる感染症です。今回は「予防法」についてお話しします。　　 まずは身近で効果的な方法である「手洗い・うがい」です。手やのどに付いたウイルス […]

　骨粗鬆症は、遺伝などの要因とともに、食事や運動などの生活習慣が大きく影響しています。 　骨粗鬆症といえば、「カルシウム」ですが、 カルシウムは摂取しても吸収されにくい栄養素のひとつ で、いろいろな栄養素と組み合わせて食 […]

  　８月になり、暑い日が続いていますが、皆さんお体のどこかに痛みなど感じていませんでしょうか？ 　人は痛みをどのように感じていると思いますか？腰が痛い場合、腰自体が痛みを感じているのでしょうか？ 　実は体で起 […]

  　骨粗鬆症の診断基準の一つとして骨密度があります。「骨密度」とは骨の強さを表す代表的な指標です。骨密度はYAM値（骨量が最大となる20～44歳と比較した値）で表され、YAM値が70％未満なら骨粗鬆症と診断さ […]

    緊急事態宣言が解除されましたが、自粛期間中は座ってテレビやパソコン、携帯電話を見る時間が増え、同じ姿勢で過ごす時間も多かったのではないでしょうか？ 同じ姿勢を長時間続けたり、運動不足で筋力が低下すると腰 […]

東広島市の総人口に占める六五歳以上の割合（高齢化率）は、二二・三％で、全国平均の二六・六％を下回っていますが、今後、高齢化率は二〇四五年までに三一・三％に達し、およそ十人に三人が高齢者になると見込まれています。 骨粗鬆症 […]

そろそろ体も動かしたい気分が高まりませんか？ 冬は夏に比べると活動量が減少します。加えて、コロナウィルスの影響で、自宅で過ごす時間が増えたのではないでしょうか？ 運動が不足すると、　●免疫力の低下　●柔軟性や筋力の低下　 […]