ヨガレッスン
〜心と体が軽くなるレッスン〜
◆日時／12月4日（土）毎第1土曜19:00〜20:00、12月19（日）毎第3日曜9:30〜10:30
◆場所／東広島芸術文化ホールくらら和室
ヨガレッスンに、意識して骨を動かすボディポテンシャルトレーニングを取り入れています。
骨を動かすことで、より関節が動きやすくなり、体が硬い方にも安心のヨガレッスンです。肩凝りや腰痛などの痛みが和らぎ、体が軽くなります。＋瞑想ワークで心も軽く！！
料金、初回体験1100円、 2回目から1650円。レンタルマットあります。（100円）
■Light of hope（渡邊）／電話090（9419）0991
