楽しいから続けられるスポーツクラブ
健康づくりを目的としたスポーツクラブ「ホリデイスポーツクラブ」がいよいよ11月にオープン。
「遊ぶ、楽しむ、フィットネス」をコンセプトに全国に100店舗以上展開。遊ぶ感覚で運動を続けられるようプールやスタジオなどの設備、プログラムなど工夫がたくさん。天候に左右されないのもうれしい。
どんな施設なのか、どんなマシンがあるのか聞いてみよう。
目次
知っておきたいホリデイスポーツクラブ①
モニターを見ながらウオーク＆ラン
有酸素運動を行うことができるバイクマシンを15台、ランニングマシンを18台設置。
それぞれのマシンには、専用の小型テレビが付いているので、動画を見たり音楽を聴いたりしながら、飽きることなく運動ができる。
知っておきたいホリデイスポーツクラブ②
豊富なスタジオメニュー
大人気のZUMBAやヨガ、ダンスなど、オリジナルプログラムが満載。個性豊かなインストラクターによるリアルレッスン、大きなスクリーンを使ってのオンラインレッスンなど自分の目的に合わせて参加可能。
知っておきたいホリデイスポーツクラブ③
抜群の透明度
25㍍×3レーンのプール。各レーンの横幅は2.2㍍と広めで、水深は1.1㍍なので水中ウオーキングにもちょうどいい。水温は30.0～31.0度で管理され、水をろ過して常にきれいな状態にしている。
ホリデイスポーツクラブはスポーツクラブが初めての人や、久しぶりに運動する人でも楽しく続けられる工夫たくさん用意してお待ちしています。風呂やサウナも完備。ホリデイライフをスタートしてみませんか。
気になる部位の引き締めにはコレ
〔 小野寺店長に聞いたおすすめマシン 〕
太もも・お尻に 〈レッグプレス〉
フットプレートで足を押し上げていく。足全体をトレーニング。下半身が鍛えられる。
胸に 〈チェストプレス〉
左右均等にグリップを持ち行う。胸の筋肉「大胸筋」をバランスよく鍛える。
背中に 〈バーティカルトラクション〉
バーを持ち、肩甲骨を寄せながらバーを胸元辺りまで引き付ける。背面を鍛える。
全身に 〈デュアルアジャスタブルプーリー〉
上半身、下半身、体幹など、これ1台で30以上のトレーニングが可能。
お尻に 〈ヒップスラスト〉
お尻を引き締めたい人や、ヒップアップしたい人におすすめ。大殿筋や下半身を鍛える。
SHOP INFORMATION
ホリデイスポーツクラブ東広島
tel.082-431-5100
東広島市西条町助実1194 ゆめモール西条内
営業時間（月～木・土） 6：00～23：00
（日・祝） 6：00～19：00
※6時～10時まではセルフタイムとなり、ジムエリアのみ営業。
スタッフのサポートはありません。
休館日／毎週金曜日
